Étkezés - étrend - diéta

Az állandó éhségérzet könnyen megszüntethető

Az állandó éhségérzet betegségek jele is lehet, leggyakrabban azonban arról van szó, hogy unatkozunk vagy tényleg éhesek vagyunk. Az unalomevés már önmagában is egy valós jelenség, az éhséget pedig nassolással próbáljuk enyhíteni. Az állandó rágcsálás, főleg akkor, ha egészségtelen nasikról van szó, egyáltalán nem segít a fogyásban.

Mire jók a zsírégető tabletták?

Az egészséges életmódhoz nem csak a rendszeres mozgás, hanem a helyes táplálkozás is hozzátartozik. Sokaknak azonban még így sem sikerül leadniuk a pluszkilókat, ezért nekik érdemes lehet olyan készítményeket is alkalmazniuk, amelyek kicsit felgyorsítják a fogyási folyamatot.

Segítség a fogyókúrában

Tavasz. Csicseregnek a madarak. Süt a nap. Le kell venni a meleg ruhát, vékonyabb, többet mutató ruhákat kezdünk el újra használni. Előszedjük a szekrényből a tavaszi-nyári ruháinkat és ekkor jöhet a meglepetés. Télen lehet, hogy felszedtünk pár kilót. Sokan szeretik a diétájukat megtámogatni különböző fogyókúrát segítő termékekkel. Azonban óvatosan kell választani. Nem szabad hinni a csodálatos és villámgyors fogyást ígérő reklámoknak.

Nem tudok lefogyni

Sokaknak rögeszméjévé válik, hogy a fogyókúra alatt állandóan méregesse magát. Ne felejtsük el, hogy súlyunk a nap, hét és hónap különböző szakaszaiban változik. Hetente csak egyszer mérje magát mindig ugyanabban az időpontban, és így sokkal tisztább képet fog kapni a testsúlyáról.

Hogyan szaladt fel az a (jó)néhány plusz kiló?

Itt a válasz, de nem fog tetszeni. Rohanó világunkban mindent azonnal akarunk, lefogyni is. Rengeteg hirdetés promótálja, hogy néhány nap alatt el tudjuk érni az álomsúlyt. Azonban a túlsúly sem néhány nap alatt kúszott fel ránk. Valószínűleg, ha teljesen őszinték vagyunk magunkhoz, akkor még az okokra is rájövünk. Először ráfogjuk a korra, a szülésre, a stresszre. Természetesen ezeknek mind-mind hatása van a testünk működésére, azonban biztos akadnak más okok is. Nézzük meg ezeket...

Mit tehetünk az étkezési zavarok ellen

Az egészséges élethez elengedhetetlen a kiegyensúlyozott táplálkozás. A megfelelő tápanyagok és vitaminszükséglet biztosításának szempontjából nagyon fontos, hogy odafigyeljünk az étkezési szokásainkra. Amennyiben rendszertelenül eszünk, főleg gyorséttermi ételeket, akkor akár komoly egészségügyi problémákkal is szembetalálkozhatunk. Lássuk, mik a leggyakoribb hibák, és mit tehetünk ellenük!

Étkezési szokások

Ha fogyni kíván, akkor változtatnia kell az étkezési szokásain. A tartós fogyáshoz nem elegendő egy átmeneti diéta. Akkor is biztosan fogyni fog, azonban a hízás újrakezdődik, amint visszatér a régi étvágy.

Étvágycsökkentés

A túlsúly és az elhízás mára világméretű problémává vált. A túlsúly nem csupán esztétikai gondot jelent, hanem egészségügyi kockázatot is rejt magában. A hízékonyság nagymértékben genetikailag meghatározott hajlam, melynek hatását a környezeti tényezők, az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód még tovább rontanak. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és az elegendő testmozgás a testsúlycsökkentés záloga.

CLA + kaktusz kivonattal az eredményesebb diétáért

A CLA és a kaktusz kivonat, olyan hatóanyagok, melyek a fogyókúra eredményességét segítik különböző módokon. A CLA (konjugált linolsavak) hozzájárulhat a zsírszövet és a sovány izomszövet optimális arányának kialakításához, csökkentheti a szövetek között felhalmozódó zsír mennyiségét.

Hogyan fogyaszt a káposztaleves kapszula?

Talán sokan tapasztalták már, hogy a fogyásnak nincs biztos receptje, nincsenek csodaszerek. Minden egyes leadott kilóért tenni kell, olykor nem is keveset. Azonban kétségtelenül léteznek olyan élelmiszerek, ételek, amelyek elősegíthetik a fogyást, fokozhatják annak ütemét. Ide tartozik az Interherb Vitál Káposztaleves kapszula is.
Bejelentkezés
E-mail:
Jelszó:
"A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!"
Online patika
Szolgáltatások
Statimpatika.hu